<身体>
一个少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，就可谓“少年强”。这样的少年才是一个民族旺盛生命力的体现，才能使国家走向强盛。
最新的调查结果显示，一些反映学生身体机能状况的指标在下降：7～22岁城乡男女的肺活量平均下降了160～303 毫升。速度、爆发力、力量耐力、耐力素质水平进一步下降，有些指标如耐力素质下降的幅度非常明显。肥胖检出率继续上升，城市男生超重肥胖检出率已达到13.25%。视力不良检出率居高不下，其中城市高中为80.98%。体育专家眼中的孩子们大都肌肉软、关节硬、动作笨、神经晕。青少年在跑、跳、爬、走方面常常比不过中老年人。
据《中国青少年体质健康行为调查》初步调查显示， 74%的家长从来不带孩子一起运动，近70%的学生放学回家后就不允许出去运动。在升学和考试压力下，我国近70%的毕业班学生在休息日和节假日参加课外辅导。另外，即使在休息和节假日的空闲时间，学生最喜欢做的事是：上网聊天，玩游戏、听音乐、学唱歌和看电视，出去运动的不足30%。上课期间客观上没有时间，休假期间有时间也不主动参加体育活动和户外运动，当代青少年的身体素质也就开始下滑。
毛泽东同志曾说：“体者，载知识之车，寓道德之所”。身体体质状况直接影响到身心、意志、精神状态等内在素质。身体素质下降，在学生进入社会后将成为影响未来社会劳动力质量的潜在危机。
<意志力>
身体强只是一切活动的根本，人要获得成功必须要有顽强的意志力做保证。要实现自己的理想，达到自己的目标，需要有坚强的意志和勇敢顽强的精神，才能克服前进道路上的一切困难。
随着生活水平的提高，独生子女比例的增多，家长对孩子过分宠爱和呵护而忽略对子女的心理培养，造成他们依赖性强，生活中缺少艰难感和危机感，意志力薄弱。常常经不起一点小小的挫折和困难。在竞争激烈的今天，笑到最后往往是那些意志坚强的人。在体育运动的比赛中，在同等的条件下，通常是那个意志力较强的运动员获得了冠军。在上世纪的中国抗日战争和解放战争中，中国共产党领导的军队最终能取得胜利凭的不是武器装备，而是顽强的意志和不屈不饶的精神。所谓，狭路相逢勇者胜。
“脚上钢琴师”– 中国达人秀第一届的总冠军刘伟，12年前因为一次意外的触电事故失去双臂。然而他并没有因为缺少了正常人的双臂而自暴自弃。相反，他看到的是他还拥有和正常人一样的头脑和双脚。靠着坚强的的意志，经过无数次的失败，“他完美的双脚”为他创造了一个又一个的奇迹。在首届中国达人秀决赛上，他的双脚弹奏出的美妙乐章让全国观众为之动容。在2002年武汉举行的全国残疾人游泳锦标赛上，刘伟一举夺得了两金一银。2005年、2006年连续两年获得了全国残疾人游泳锦标赛百米蛙泳项目的冠军。与其说是刘伟的双脚为他创造了奇迹，还不如说是他超强的意志力。
墨子说过，“志不坚者智不达”。意思就是意志不坚强的人，智慧也不通达。美国心理学家特尔曼从1921年开始对1528名智商在140分以上的儿童急性大规模的追踪研究。他发现在这些智力超常的儿童中，智力和成就有一定关系，但不完全是相等关系。特尔曼等人对800名男性中成就最大的20%和成就最小的20%进行比较。结果发现成就大的一组人在谨慎、进取心、自信心、不屈不饶和坚持等意志品质上明显高于成就小的一组人。高智商并不意味着一个人能功成名就，但意志品质水平则是一个人成功的必要条件。
“少年强则国强”，民族的复兴、祖国的强盛、全人类的可持续发展需要少年来传承和发扬！青少年的健康是国家的财富，学生体质健康水平关系到国家民族的复兴大业，涉及到千家万户的幸福。国家要继续走向强大和兴盛，我们必须要有身体健康而且意志顽强的青少年主人。
